Sunday, June 23, 2024

ई-मेल तपासताना आपण श्वास घेणे विसरतो: स्क्रीन टाइम वाढल्याने आपला श्वास घेण्याचा पॅटर्नही बदलला

- Advertisement -

वॉशिंग्टन3 महिन्यांपूर्वी

  • कॉपी लिंक

अनेकदा आपण स्क्रीनसमोर श्वास घ्यायला विसरतो. विशेषतः ई-मेल तपासताना. तुमच्यासोबतही असं होतं का? लेखक जेम्स नेस्टर यांनी त्यांच्या ‘ब्रेथ: द न्यू सायन्स ऑफ अ लॉस्ट आर्ट’ या पुस्तकात लिहिले आहे की, गॅजेट्सच्या अतिवापरामुळे आपला स्क्रीन टाइम वाढला आहे.

स्क्रीन टाइम वाढल्याने, आपल्या श्वासोच्छवासाची पद्धत देखील बदलली आहे. जेव्हा आपल्याला कोणत्याही प्रकारच्या गोष्टीचा सामना करावा लागतो तेव्हा आपली मज्जासंस्था धोका आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी सिग्नल शोधते, असे चॅपल हिल येथील नॉर्थ कॅरोलिना विद्यापीठातील मानसोपचारशास्त्राचे प्राध्यापक स्टीफन पोर्जेस यांनी सांगितले. ही एक समस्या बनते.

ई-मेल तपासताना हृदयाच्या ठोक्यांचा अभ्यास केला

दिवसभर काम केल्यानंतर श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो, जरी काम विशेषतः तणावपूर्ण नसले तरीही. मायक्रोसॉफ्टच्या माजी कार्यकारी लिंडा स्टोन यांनी एक प्रयोग केला. त्याने 200 लोकांना आपल्या घरी बोलावले. त्यांनी त्यांचे ई-मेल तपासत असताना त्यांच्या हृदय गती आणि श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण केले आणि त्यांना आढळले की सुमारे 80% लोक वेळोवेळी त्यांचे श्वास रोखून ठेवतात किंवा त्यांच्या श्वासोच्छवासाच्या पद्धतीत बदल झाला आहे.

त्यांनी याला ई-मेल ऍप्निया असे नाव दिले. नंतर, जेव्हा त्याच्या लक्षात आले की आपला श्वासोच्छवासाचा पॅटर्न केवळ मेल चेक करतानाच नाही तर स्क्रीनवर काहीही करताना देखील बदलतो, तेव्हा त्यांनी याला स्क्रीन एपनिया असे नाव दिले.

Source

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Advertisement
Live Tv
Market Live
Rashifal
Live Cricket Score
Weather Forecast
अन्य बातम्या
Related news